"אם אתה יכול ללכת – אתה יכול לרקוד ואם אתה יכול לדבר- אתה יכול לשיר "
( פתגם אפריקאי )
-
לימודים ואקדמיהאני פסיכותרפיסטית בוגרת בית הספר לפסיכותרפיה בתוכנית הדו לאומית של הארגון הרפואי הדסה בירושלים ( 2024 ). אני בעלת תואר ראשון BFA במוזיקת ג"ז מבית ספר Mannes School of Music , The New School University , N.Y.C , N.Y , U.S.A תואר שני בתרפיה במוזיקה מאוניברסיטת NYU במנהטן.
-
במה ומוזיקהבמהלך לימודי הופעתי בכל רחבי ארה"ב עם מופע שירי לאדינו ושירים ישראלים. ב 2003 חזרתי לישראל והוצאתי את אלבומי הראשון בלאדינו :" היא יצאה מהים Ya salio de la mar" בהפקתו המוזיקלית של שי בכר. האלבום זכה בביקורות מצוינות. בעיתון מקור ראשון הדיסק נכנס לקטגורית עשרת הדיסקים הטובים של שנת 2005 . הופעתי עם ההרכב אלבינה של הזמרת אישתר ולהקת Los Ninos De Sara . ב 2018 יצא אלבומי השני ( והראשון בעברית ) בהפקתו המוזיקלית של עמית סדרס. רוב החומרים באלבום פרי עטי. כשחזרתי לישראל ב 2003 קיבלתי מענק "אומן מצטיין" ממשרד הקליטה.
-
פיתוח קולאני מלמדת פתוח קול משנת 1998 באופן פרטי ובקבוצות על פי שיטתה של ג"ואן קובין ממנהטן - מורתם של ליזה מינלי, קארלי סימון ועוד כוכבי ברודווי רבים . לימדתי פיתוח קול בקונסרבטוריון "יד חריף" ( 2004-2008 ) ובקונסרבטוריון עתיד של כפר הנוער דויד רזיאל בהרצליה ( 2014-2015 ) .
-
תרפיה במוזיקהלימדתי בשלוחת אוניברסיטת בר אילן בירושלים ובמכללת לוינסקי במחלקות לתואר שני בתרפיה במוזיקה את הקורס "הקול ככלי טיפולי" אותו יצרתי ( 2013-2018 ). אני עוסקת בתרפיה במוזיקה וקול משנת 2003 : מתמחה בשיטת Vocal Psychotherapy של פרופסור דיאן אוסטין אצלה למדתי במנהטן ובשיטת הטיפול בקול ותנועה של פול ניוהם . חברה באיגוד הישראלי לתרפיה ע"י יצירה והבעה: יה"ת משנת 2004 .
שאלות נפוצות
טיפים לשירה בשעות לחץ
בריאות
פעילות גופנית קלה דוגמת יוגה כמה שעות לפני האירוע ; מדיטציה ושמירה על ריכוז לפני העלייה לבמה ;
הפחיתו צריכת מוצרי חלב ומשקאות מוגזים ;
אכלו ביום המופע אוכל קל ומזין - פירות ירקות וחלבונים ;
שתו הרבה מים, שימרו על אזור המיתרים לח תמיד.
מה המסר
יתרון נוסף בידיעת השיר היטב הוא היכולת להתרכז בהעברת המסר. כך ניתן לתקשר עם הקהל ברמות שונות לחלוטין מרק לשיר טכנית נכון.
ידיעת השיר
השירה נשלטת ע"י שרירים . אם למדנו את יצירה באופן הכי מדוקדק שלה , הגוף שלנו יצר "זיכרון שרירי" ויוכל ברגעי לחץ לקחת פיקוד ולהוליך אותנו למקום השירה הנכון שיצרנו בעבר בעודנו רגועים.
נשימה
כשמתרגשים , הנשימה הנכונה נפגעת. האדרנלין זורם בדם וגורם ללב לפעום בקצב מהיר ולנו לקחת נשימות מהירות וחטופות יותר. חשוב לנשום עמוק לפני שעולים לבמה-שאיפה במשך 8 שניות, החזקת האוויר בפנים במשך 8 שניות והוצאתו במשך 8 שניות.